Joulun valmistelu, juhliminen ja siitä toipuminen on haaste monille kotitalouksille. Mutta siitä ei tarvitse stressata! Jos tunnet paineita siitä, että sinun on varmistettava, että kaikki on täydellistä, ja stressiä siitä, että käytät liikaa rahaa lahjoihin, palautat palveluksia tai suunnittelet juhlia ja aktiviteetteja, lue tästä muutamia hyviä vinkkejä, joiden avulla voit pitää asiat kurissa tänä jouluna. Työn, ystävyyssuhteiden ja perhesitoumusten yhteensovittaminen voi olla vaikeaa joulun aikaan. Mutta jos otat ennakoivan lähestymistavan, voit tehdä tästä iloisesta vuodenajasta entistäkin nautinnollisemman. Tämä blogikirjoitus antaa sinulle yleiskatsauksen siitä, miten voit vähentää joulustressiä ja tehdä tästä erityisestä vuodenajasta vähemmän ylivoimaisen. Ajattelitpa sitten isännöidä ystäviäsi uudenvuodenaattona tai haluat vain sisäpiirin vinkkejä, joiden avulla saat kaiken irti juhlakaudesta – anna näiden vinkkien auttaa sinua viettämään onnellista ja stressitöntä joulua.
Suunnittele joulujuhlat
Ensinnäkin sinun on päätettävä, mitä haluat joulujuhlien sisältävän. Onko joulujuhliinne sisällytettävä tiettyjä perinteitä tai aktiviteetteja? Mitä lahjoja vaihdetaan ja kenen kanssa? Järjestättekö jouluillallisen kotona vai menettekö ulos syömään? Jos isännöitte isoja juhlia, kannattaa ehkä harkita lisäavun, kuten pitopalvelun, baarimikon tai isännän/emännän, palkkaamista. Jos sinulla on lapsia, sinun kannattaa suunnitella myös heidän toimintansa ja lahjojen antaminen. Lastenvahdin palkkaaminen jouluaattoa varten tai lastenhoitajan palkkaaminen joulupäiväksi auttaa pitämään lapset tyytyväisinä ja stressittöminä.
Älä sitoudu kaikkeen
Aikuisena sinut todennäköisesti kutsutaan moniin juhliin, kokoontumisiin ja tapahtumiin tähän aikaan vuodesta. Älä kuitenkaan anna jännityksen ja odotuksen saada sinua sitoutumaan liikaa. Voit helposti ylikuormittaa itsesi ja aiheuttaa turhaa stressiä. Kirjoita muistiin kutsut, joihin olet todella innostunut osallistumaan. Mutta varo kutsuja, jotka sinun on pakko ottaa vastaan. Älä sitoudu mihinkään vain siksi, että tunnet olevasi velvollinen tai haluat olla kohtelias. Vaikka on mukavaa olla osallistava, et halua sitoutua liikaa ja sitten pahoitella, ettet pysty täyttämään velvoitteitasi. Älä myöskään ota liikaa vastuuta töissä tai kotona. Et halua polttaa itseäsi loppuun ennen kuin kausi edes alkaa.
Delegoi tehtäviä muille
Jos sinulla on valtavasti tekemistä ja tunnet hukkuvasi järjestettävien asioiden mereen, delegoi tehtäviä muille. Jos isännöit suuren ystäväjoukon kokoontumista, voit pyytää jokaista vierasta tuomaan ruokaa jaettavaksi. Tämä keventää taakkaasi ja tekee isännöinnistä paljon helpompaa. Jos sinulla on lapsia, voit pyytää heiltä apua joulukuusen koristeluun tai lahjojen pakkaamiseen. Voit myös kysyä ystäviltä tai perheenjäseniltä, onko heillä vapaa-aikaa, jonka he voisivat lainata auttaakseen sinua kotona meneillään olevissa projekteissa. Älä ujostele pyytää apua, jos tarvitset sitä. Ihmiset haluavat auttaa sinua, he eivät vain usein tiedä, miten. Jos sinulla on paljon tekemistä, kerro rehellisesti, mihin tarvitset apua, niin saat todennäköisesti apua.
Älä tee ostoksia etukäteen
Monet ihmiset uskovat, että heidän pitäisi aloittaa lahjaostokset lokakuussa. Vaikka tämä saattaa olla mukava ajatus, se voi lisätä elämääsi tarpeetonta stressiä. Älä aloita ostoksia lokakuussa. Kyllä, saatat haluta ostaa lahjasi ajoissa, mutta älä aloita ostoksia lokakuussa. Älä edes ajattele sitä marraskuussa. Et myöskään joulukuussa. Äläkä todellakaan yritä tehdä ostoksia tammikuussa. Älä edes ajattele sitä ennen kuin kaksi viimeistä viikkoa ennen joulua. Mitä se on? Pitääkö sinun ostaa lahjoja perheenjäsenille ja ystäville etukäteen? Ei, älä tee niin! Muistele toki, kenelle haluaisit ostaa lahjoja, mutta älä ala ostaa lahjoja heti. Lopulta lisäät elämääsi turhaa stressiä ja otat riskin, että ostat jotain, mitä et oikeasti halua, mistä et oikeasti pidä tai mikä ei ole edes sopiva lahja. Odota kahteen viimeiseen viikkoon ennen joulua, ennen kuin edes ajattelet lahjojen ostamista.
Arvioi budjettisi ja pysy siinä.
Kun olet kaupassa ostamassa lahjoja, sinua todennäköisesti houkuttaa kuluttaa enemmän kuin budjettisi sallii. Jos olet kuten useimmat ihmiset, et pysty laskemaan, kuinka paljon sinun on käytettävä kunkin henkilön lahjaan. Ja se ei haittaa, koska sinun ei tarvitse laskea sitä. Älä yritä arvioida, kuinka paljon sinun on käytettävä kunkin henkilön lahjaan. Aseta sen sijaan kokonaisbudjetti kaikille lahjoille yhteensä. Älä yritä laskea, kuinka paljon kukin lahja maksaa. Arvioi sen sijaan, kuinka paljon koko lahjojen antamiseen varattu budjetti on. Saatat haluta arvioida hieman suuremman budjetin kuin mitä normaalisti käyttäisit. Älä anna painostaa itseäsi käyttämään enemmän kuin mihin sinulla on varaa. Lahjojen ei tarvitse olla kalliita ollakseen merkityksellisiä.
Nauti valmisteluista ja pidä taukoa
Jos isännöit juhlia tai kokoontumista, nauti valmisteluista. Tee siitä hauskaa ja juhlavaa. Nauti kodin suunnittelusta ja sisustamisesta. Jos leivot herkkuja tai valmistat aterioita, nauti lempiherkkujesi tai -aterioiden valmistamisesta. Älä anna itsesi stressaantua. Jos huomaat olevasi stressaantunut, pidä tauko. Jos isännöit juhlia tai kokoontumisia, pidä tauko sisustamisesta. Jos leivot herkkuja tai valmistat aterioita, pidä tauko ruoanlaitosta. Jos olet ostamassa lahjoja, pidä tauko ostosten tekemisestä.
Johtopäätös
Joulu on hyvin erityistä aikaa vuodesta. Se on perheen, ystävien ja rakkaiden aika kokoontua yhteen ja juhlia elämän iloa ja lämpöä. Älä anna stressin ja paineiden pilata tämän erityisen ajan taikaa. Seuraamalla näitä vinkkejä voit vähentää joulustressiä ja tehdä tästä vuodenajasta entistäkin nautinnollisempaa. Jos tunnet paineita siitä, että sinun on varmistettava, että kaikki on täydellistä, ja stressiä siitä, että tuhlaat liikaa rahaa lahjoihin, palautat palveluksia tai suunnittelet juhlia ja aktiviteetteja, lue tästä muutamia hyviä vinkkejä, joiden avulla voit pitää asiat kurissa tänä jouluna.